CORSO BASE
Sviluppa un percorso didattico sul gesto tecnico della camminata nordica e stimola il miglioramento delle capacità aerobiche.
Il corso si articola su 3 giornate e viene organizzato per un numero minimo di 4/6 componenti fino ad un massimo di 8/10. I corsi base si terranno in aree verdi della città, con la possibilità di concordare luoghi ed orari alternativi per gruppi omogenei per provenienza. A conclusione del corso viene proposta una camminata aperta a tutti i soci seguita dalla consegna del diploma.
Costo del corso 50 €. E' previsto il comodato d’uso gratuito dei bastoncini.
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CORSO BASE
OTTOBRE 2022
Mercoledì 5 Ottobre primo incontro
ore 16.00 -17.30 Centro sportivo
le Gocce
via Staffoli 16 Gussago
Lunedì 10 Ottobre secondo incontro
ore 16.00 -17.30 Centro sportivo
le Gocce
via Staffoli 16 Gussago
Mercoledì 12 Ottobre terzo incontro
ore 16.00 -17.30 Centro sportivo le Gocce via Staffoli 16 Gussago
ALLENAMENTO
Scopo dell’allenamento: ricerca e perfezionamento del gesto tecnico. Intensità aerobica bassa.
Gli Allenamenti sono riservati a coloro che hanno frequentato un corso base , non necessariamente con Energiaincammino.
A seconda della stagione vengono scelti luoghi diversi: Parco Santellone, Parco Pescheto, Periplo della Santissima di Gussago, Mompiano-Costalunga zona club azzurri, San Polo e Maddalena.
Costo € 30,00 Tessera per 10 allenamenti (acquistabile direttamente dalle Istruttrici)
Allenamento serale
Gli allenamenti avranno luogo il GIOVEDI' dalle ore 18.30 alle 20.00. Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato settimanalmente via messaggio telefonico su whatsApp.
Allenamento diurno
Gli allenamenti si terranno il Venerdì dalle ore 10:00 alle ore 11:00 a Gussago con ritrovo presso il Centro le Gocce di via Staffoli. Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato settimanalmente via messaggio telefonico su whatsApp.
LEZIONI DIMOSTRATIVE
Energia in cammino effettuerà, nel corso dell'anno, lezioni dimostrative in diversi luoghi della città che verranno pubblicizzate in questo sito a mezzo di locandine.
Possibilità di effettuare lezioni dimostrative su specifica richiesta di gruppi o associazioni interessati a conoscere il Nordic Walking. Orari su richiesta e possibilità Domenica. E' previsto il comodato d'uso gratuito dei bastoncini.