CORSO BASE

Sviluppa un percorso didattico sul gesto tecnico della camminata nordica e stimola il miglioramento delle capacità aerobiche.

Il corso si articola in 6 ore distribuite su 3 o 4 giornate a seconde delle esigenze dei partecipanti. Viene organizzato per un numero minimo di 4/6 componenti fino ad un massimo di 8/10. I corsi base si terranno in  aree verdi della città, con la possibilità di concordare luoghi  ed orari alternativi per gruppi omogenei per provenienza. A conclusione del corso viene proposta una camminata aperta a tutti i soci seguita dalla  consegna del diploma. 

Costo del corso 50 €. E' previsto il comodato d’uso gratuito dei bastoncini.

CORSO BASE OTTOBRE 2021

Lunedì 4 Ottobre         primo incontro
  ore 15.00-17.00             Centro sportivo
                                     le Gocce 
                           via Staffoli 16 Gussago

Mercoledì 6 Ottobre     secondo incontro
   ore 15.00-17.00           Centro sportivo    
                                     le Gocce 
                           via Staffoli 16 Gussago

la data del terzo incontro che prevede una breve camminata, verrà concordata con gli allievi

ALLENAMENTO

Scopo dell’allenamento: ricerca e perfezionamento del gesto tecnico. Intensità aerobica bassa.

Gli Allenamenti sono  riservati  a coloro che hanno frequentato un corso base , non necessariamente con Energiaincammino.

A seconda della stagione  vengono scelti luoghi diversi: Parco Santellone, Parco Pescheto, Periplo della Santissima di Gussago, Mompiano-Costalunga zona club azzurri, San Polo e Maddalena.  

Costo € 30,00 Tessera per 10 allenamenti (acquistabile direttamente dalle Istruttrici)

Allenamento serale

A partire dal 6 Ottobre 2020 

Allenamento diurno

Gli allenamenti si terranno il Martedì dalle ore 10:00 alle ore 11:00 presso il Parco Pescheto via A.Lamarmora n 11 Brescia.  Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato settimanalmente via messaggio telefonico su whatsApp.

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LEZIONI DIMOSTRATIVE

Energia in cammino effettuerà, nel corso dell'anno, lezioni dimostrative in diversi luoghi della città che verranno pubblicizzate in questo sito a mezzo di locandine.

Possibilità di effettuare lezioni dimostrative su specifica richiesta di gruppi o associazioni interessati a conoscere il Nordic Walking. Orari su richiesta e possibilità Domenica.  E' previsto il comodato d'uso gratuito dei bastoncini.

USCITE DI GRUPPO

Cammminate in ambienti di particolare rilevanza naturalistica. Durata diversificata in relazione alla meta e alla tipologia dei percorsi: mezza giornata, giornata intera con sosta per il pranzo oppure week-end fuori porta.

Costo fisso  €  3,00  sono esclusi costi per trasporti, pranzi e/o aperitivi.

La partecipazione a tutte le attività di Energiaincammino prevede l'iscrizione obbligatoria all'Associazione Franciacorta Fitness, che garantisce la copertura assicurativa per un intero anno a partire dalla data di iscrizione.

Quota associativa    15 €

A partire dalla stagione 2015-2016 sarà obbligatorio il certificato medico, con possibilità di prenotarlo presso il centro sportivo Le Gocce.

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A partire da GIUGNO 2020 nel rispetto delle misure di contenimento COVID che regolano la nostra disciplina, chi intende partecipare alle attività di Energia in Cammino è tenuto a scaricare in Modulistica:

1) IL PROTOCOLLO DEL CAMMINATORE

2) LA DICHIARAZIONE DI CERTIFICAZIONE (2 copie)

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I documenti vanno portati firmati  senza segnare la data, al primo incontro del corso base.